HIPNOZA

Hipnoza je naravno stanje globoke sproščenosti in koncentracije. Pri hipnozi ne gre za spanje, ampak posebno stanje, ki ga vsak doživi več krat na dan. To lahko opišemo kot stanje, ko smo zatopljeni v gledanje televizije ali, ko nam misli zbežijo drugam in se prepustimo sanjarjenju (day dream). 

V hipnotičnem stanju smo bolj dovzetni za sugestije, ki nam lahko olajšajo številne težave. Pacient ima vedno nadzor nad sugestijami in jih lahko kadarkoli zavrže. Hipnoza je zelo uporabna pri številnih bolezenskih stanjih kot so: zdravljenje bolečine, psihološke težave, razvade, nespečnost, stres, motnje obnašanja, priprave na različna tekmovanja, porod, operacije, večanje samozavesti, premagovanje straha, fobij, pomoč pri zdravljenju malignih bolezni, pomoč pri motnjah hranjenja, pomoč špornikom, pomoč otrokom, ki jecljajo, itd.

Hipnoze se lahko nauči vsak posameznik (samohipnoza) in jo uporablja v vsakdanjem življenju.